Plaisir du corps et de l’esprit, découvrez les bienfaits de l’eau : Plongez dans l’univers aquatique et profitez d’une piscine à 33°C.

Aquagym

Les cours d’aquagym sont encadrés par des éducateurs diplômés d’état et spécifiquement formés à cette discipline. Nous proposons tout au long de la journée différents cours de gymnastique Aquatique, avec plusieurs niveaux :

  • AQUA BODY :

    Cours accessible à tous de renforcement musculaire qui permet d’améliorer sa condition physique et tonifie tout le corps.

 

  • AQUABIKE :

    Cours collectif en vélo dans l’eau, qui permet un travail cardio cardiovasculaire important, un renforcement musculaire principalement des cuisses, des fesses et des bras. EN SAVOIR PLUS

 

  • AQUA MINCEUR :

    Dans l’eau, un travail cardio-respiratoire intensif grâce à l’exécution de mouvements dynamiques sollicitant en particulier la coordination bras-jambes.

 

  • AQUA DOUCE :

    Améliorer sa condition physique et sa souplesse. Tonifier en douceur, idéal pour commencer le sport.

 

  • AQUA BOXE

    Venez vous défouler sur ce cours tonique inspiré des mouvements de boxe permettant d’améliorer sa condition physique.

 

FUTURE MAMAN :

Afin de préparer cet heureux événement, encadré par le maître-nageur (stage hydrothérapie prénatale), venez en petit groupe faire un travail de respiration, un entretien musculaire, un travail du périnée, travailler vos équilibres et vous relaxer dans notre piscine à 33° (présence de manière ponctuelle d’une sage-femme sur nos cours).