Aquabike

INTENSITÉ 70%

Il s’agit d’une activité collective consistant à pédaler sur un vélo dans l’eau. 45 minutes intenses où vous brûlez entre 300 et 500 calories. La résistance de l’eau et son effet massant rend vos jambes légères et vous vous sentez mieux au bout de seulement quelques séances.

EST-CE CONSEILLÉ POUR MOI ?

🙂 Oui, si vous recherchez une activité qui :

  • fait perdre du poids
  • tonifie vos muscles (surtout les cuisses, mollets, fessiers et abdominaux)
  • réduit la cellulite
  • donne une meilleure circulation sanguine
  • améliore votre système cardio-vasculaire, améliorant votre résistance et votre endurance
  • défoule !

L’AQUABIKE CHEZ AQUALIGNE 👍

  • un cours de 45 minutes
  • enseigné par vos coachs dans vos 6 clubs Aqualigne

👕 LA TENUE IDÉALE POUR SUIVRE L’AQUABIKE :

  • maillot de bain / bonnet de bain
  • serviette
  • chaussons aquatiques et claquettes (facultatif)

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