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BODY COMBAT

INTENSITÉ 100%

Le Body Combat est une activité fitness cardio collective créée par Les Mills (référence mondiale des cours de fitness). Il s’agit d’une activité s’inspirant d’arts martiaux tels que le karaté, le taekwondo, le tai chi et le mua thai.

Est-ce conseillé pour moi ?

🙂 Oui, si vous recherchez une activité qui :

  • brûle un maximum de calories (jusqu’à 700 calories brûlées par séance), affinant votre silhouette
  • tonifie vos muscles (les épaules, le dos, les cuisses, les fessiers et la ceinture abdominale)
  • vous donne confiance en vous
  • défoule, lutte contre le stress et les tensions négatives
  • améliore votre système cardio-vasculaire, votre résistance et votre endurance

Le Body Combat chez Aqualigne 👍

  • un cours de 50 minutes
  • enseigné par vos coachs dans vos 6 clubs

👕 La tenue idéale pour suivre le Body Combat :

  • un débardeur/t-shirt accompagné d’un short ou d’un legging
  • des baskets de fitness dotés d’un amorti renforcé

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