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BODY ATTACK

INTENSITÉ 100%

Le BodyAttack est une activité collective de fitness cardio conceptionné par Les Mills (référence mondiale des cours de fitness). Il s’agit d’un enchaînement de mouvements athlétiques rythmé par une musique entraînante.

Est-ce conseillé pour moi ?

🙂 Oui, si vous recherchez une activité qui :

  • brûle un maximum de calories (brûle jusqu’à 730 calories)
  • sculpte vos muscles
  • améliore votre système cardio-vasculaire, améliorant votre endurance
  • améliore votre agilité et votre posture
  • défoule

Le Body Attack chez Aqualigne 👍

  • un cours de 50 minutes
  • enseigné par vos coachs dans votre club Aqualigne de Lormont

👕 La tenue idéale pour suivre le Body Attack :

  • un débardeur accompagné d’un short ou d’un legging
  • des baskets de fitness dotés d’un amorti renforcé

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