• Clubs de remise en forme et d'aquagym à Bordeaux
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Poursuite

INTENSITÉ 80%

Il s’agit d’une activité collective de vélo en salle, plus court (format de 30 minutes) et plus intensif que le RPM( cours proposé également chez Aqualigne). Le coach vous guide pendant une demi-heure au rythme d’une musique entraînante pour vous motiver à dépasser vos limites !

Est-ce conseillé pour moi ?

🙂 Oui, si vous recherchez une activité qui :

  • brûle un maximum de calories, affine votre silhouette
  • tonifie vos muscles (surtout les abdominaux, fessiers et les muscles des jambes
  • améliore votre système cardio-vasculaire, améliorant votre endurance et votre résistance
  • améliore votre circulation sanguine
  • donne une meilleure humeur (grâce aux endorphines que nous produisons pendant l’effort)
  • est bonne pour les problèmes d’articulation
  • défoule
  • motive (grâce à l’ambiance et à l’esprit collectif)

Le POURSUITE chez Aqualigne 👍

  • un cours de 30 minutes
  • enseigné par vos coachs dans vos 6 clubs Aqualigne

👕 La tenue idéale pour suivre le POURSUITE :

  • legging ou short muni idéalement d’un renfort au niveau de l’entrecuisse et des fessiers
  • une bonne paire de baskets suffit (mais il existe aussi des baskets spécifiques se fixant à la pédale du vélo)
  • une serviette et une bouteille d’eau

🎁 JE DEMANDE UN ESSAI GRATUIT POUR CE COURS CHEZ AQUALIGNE 🎁

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