Octobre Rose dans notre club de St-Médard

Une matinée exceptionnelle pour la bonne cause le Samedi 30 Octobre !

Je veux participer !

Votre salle de sport
à Bordeaux

Tous les bienfaits du fitness et du sport en piscine
dans nos 6 clubs sur Bordeaux Métropole

L’objectif de nos clubs de sport ?

Rendre votre corps heureux !

Du 1er club créé en 1997 au Bouscat, jusqu’au dernier né en 2012 au Pian Médoc, notre objectif a toujours été le même : RENDRE VOTRE CORPS HEUREUX !

Heureux de bouger, de sortir du stress du quotidien, de reprendre confiance en soi !

Nos 6 salles de sport sur Bordeaux proposent des cours de fitness, d’aquagym et d’aquabike encadrés par des coachs professionnels et attentifs à votre bien-être.

Chez Aqualigne, la remise en forme s’adapte à votre niveau. Nous vous guidons vers nos meilleurs séances de sport en salle ou en piscine. Essayer nos clubs de sport, c’est les adopter !

L’objectif de nos clubs de sport ?

Rendre votre corps heureux !

Du 1er club créé en 1997 au Bouscat, jusqu’au dernier né en 2012 au Pian Médoc, notre objectif a toujours été le même : RENDRE VOTRE CORPS HEUREUX !

Heureux de bouger, de sortir du stress du quotidien, de reprendre confiance en soi !

Nos 6 salles de sport sur Bordeaux proposent des cours de fitness, d’aquagym et d’aquabike encadrés par des coachs professionnels et attentifs à votre bien-être.

Chez Aqualigne, la remise en forme s’adapte à votre niveau. Nous vous guidons vers nos meilleurs séances de sport en salle ou en piscine. Essayer nos clubs de sport, c’est les adopter !

Aquagym
et Aquabike

Dans une eau à 33 degrés, profitez des bienfaits d’une activité physique en piscine. Aqua Minceur, Aquabike Training, Aqua Boxe…

Le vrai
fitness

Des cours collectifs enseignés par des coachs au top :
chez Aqualigne
les cours ne se font pas en solitaire devant une vidéo !

Ambiance
familiale

Animations, Moments Conviviaux… attention, chez Aqualigne, des gens sympas peuvent être amenés à vous parler !

Coachs
diplômés

Des conseillers professionnels présents NON-STOP pour vous encadrer et vous garantir une pratique en toute sécurité !

Les ADHÉRENTS de nos clubs de sport PARLENT D’AQUALIGNE

A l’occasion de nos 20 ans, nous tenions à remercier les centaines de commentaires rédigés par nos adhérents qui témoignent des bienfaits de nos salles de sport dans leur vie quotidienne. MERCI !

Pourquoi vos clubs Aqualigne regroupent dans un seul et même endroit les activités en salle et en piscine ?

Les principaux bienfaits de l’Aquagym et de l’Aquabike

Connaissez-vous la flottabilité ? Cela signifie que vous pouvez avoir jusqu’à 90% de poids en moins lorsque vous êtes dans l’eau ! La pratique d’une activité en piscine et son absence d’impact au sol vous aide à vous sentir léger et vos articulations vous en remercient !

Mais les résultats sont bien là. La résistance naturelle de l’eau va solliciter l’activation de vos muscles et va vous aider à développer votre force. Vos mouvements sont amples et se réalisent en tout sécurité.

L’eau a également une plus grande résistance que l’air, ce qui signifie que marcher dans l’eau demande plus d’efforts. Attendez-vous à brûler entre 400 et 500 calories par heure dans un cours d’aquagym ou d’aquabike chez Aqualigne !

Grâce aux encouragements de votre coach, à l’ambiance et à la musique, vous allez surtout vous amuser. Et ce n’est pas souvent que vous pouvez dire cela d’une séance d’entrainement.

Pourquoi faire du fitness ?

Avec les cours collectifs Aqualigne, vous serez plus motivé que jamais !

Se débrouiller seul pour se mettre au sport est une des principales sources de démotivation. Les cours de fitness en groupe sont non seulement énergiques et motivants, mais ils sont également extrêmement efficaces. Nos coachs vous encadrent et vous expliquent les avantages de chaque exercice.

Chez Aqualigne, pas de frime. Chacun son niveau, chacun ses limites !
Grâce à la grande variété de cours en salle, vous trouverez forcément un cours qui vous correspond.
Si vos objectifs sont l’amélioration cardiovasculaire et la perte de poids, choisissez des cours tels que le RPM, le Cardio Boxe ou encore le Step. Choisissez le Body Pump, l’Abdos Fessiers ou le Tone si vous souhaitez améliorer votre endurance musculaire et votre force. Si la flexibilité est votre objectif, les cours de Stretching, de Body Balance ou de Yoga répondront complétement à celui-ci.

Vous venez d’arriver sur Bordeaux ?

Découvrez le site officiel de la ville de Bordeaux et son histoire sur Wikipedia.