Digital Fit #01

Une semaine de conférences réalisées en direct par des professionnels du sport pour développer vos connaissances et améliorer votre condition physique. Ouvert à toutes et tous !

9 coachs | 9 thèmes | 9 solutions

Réservez votre place gratuite dès maintenant pour assister aux différentes interventions réalisées sur la plateforme ZOOM. Après avoir sélectionné les thèmes qui vous intéressent, vous recevrez par mail et SMS les codes de connexion 15min avant le début de la séance. C’est aussi simple que ça !

LE PLANNING DES CONférences

LUNDI 23 NOV. à 20H00

avec Romain

Travailler efficacement ses abdominaux à la maison sans se faire mal et en allant au delà des mouvements traditionnels.

MARDI 24 NOV. à 20H00

avec Emmanuel

Faire du sport chez soi et/ou en extérieur : trouvez les meilleurs alternatives grâce à du matériel déjà à votre disposition !

MERCREDI 25 NOV. à 20H00

avec Benoit

Se mettre à la course à pieds : les erreurs à éviter et les conseils à suivre pour débuter le running dans les meilleures conditions !

JEUDI 26 NOV. à 20H00

avec Mathias

Difficile de gérer votre stress dans la situation actuelle ? Résultat, vous mangez plus et mal : les 5 astuces pour sortir de cette routine négative.

VENDREDI 27 NOV. à 20H00

avec Johanna

S’exercer avec un Swiss Ball à la maison : profiter de tous les bienfaits de ce « gros ballon » pour réaliser un entrainement complet !

SAMEDI 28 NOV. à 10H00

avec Angélique

Mal du dos, mal du siècle ? Apprenez à effectuer les bons mouvements pour soulager les douleurs liées à votre mode de vie.

SAMEDI 28 NOV. à 11H00

avec Florian

Récupérer après un effort physique : découvrez les meilleures pratiques pour vous permettre de régénérer votre corps !

SAMEDI 28 NOV. à 16H00

avec Thomas

Découvrez tous les bienfaits du Hiit (High Intensity Interval Training). Chaussez vos baskets et transpirez avec votre coach !

DIMANCHE 29 NOV. à 10H00

avec Michael

Perdre du poids sans détériorer sa masse musculaire : apprenez les secrets d’une perte de masse grasse réussie !

Conférences

Réservez votre place maintenant !

Vous recevrez le jour même par SMS et Mail les codes de connexion à l’application Zoom pour suivre la ou les conférences choisies !