INFO CORONAVIRUS

Suite à l’annonce du premier ministre, nous nous voyons contraints de fermer nos portes dès ce dimanche 15 mars. Nos clubs rouvriront dès que les conditions sanitaires le permettront.

Le sport est essentiel. Nous reviendrons vers chacun d’entre vous très rapidement pour vous proposer une solution vous permettant de continuer votre entraînement à domicile.

Et nous retrouver encore plus forts 💪

Votre équipe Aqualigne

Essayez, et vous saurez…

… pourquoi tant de bordelaises et bordelais choisissent de nous rejoindre chaque année 🙂

🎁 Chez Aqualigne, votre 1ère Séance est offerte ! 🎁

Nous n’avons rien à cacher, si ce n’est de vous faire passer un super moment en notre compagnie. Cliquez sur le club de votre choix et venez découvrir ce qui fait le charme de notre enseigne : professionnalisme, convivialité, partage et résultats

Nos équipes en club sont instantanément au courant de votre réservation. Il suffit de vous rendre au club 15 minutes avant l’heure de début de votre cours d’essai pour en profiter au maximum. Pour un cours d’essai en piscine (aquagym et aquabike), prévoyez maillot de bain (de piscine) & bonnet. Pour une séance en salle (fitness), une tenue confortable de sport et une paire de baskets propres seront nécessaires.

Concernant les « codes couleurs » :

JAUNE : Entretenir et développer son tonus musculaire
ORANGE : Sculpter sa silhouette et brûler des calories
ROUGE : Développer son énergie, perdre du poids et améliorer son endurance
VERT : Renforcement postural
ROSE : Se défouler en s’amusant

L’intensité de chaque cours varie de 1 à 5 (représentée par les « petites briques »)

Où trouver nos 6 clubs de sport avec piscine sur Bordeaux

Plus de 50 cours par semaine… et par club 😮

Nos cours collectifs en salle et en piscine pour atteindre vos objectifs ! Découvrez nos clubs de sport à Bordeaux, au Bouscat, à Lormont, à Mérignac, au Pian Médoc et à St-Médard-en-Jalles et bénéficiez de toute l’expertise de nos coachs.

AQUA BODY : Entretenir votre condition physique et tonifiez votre corps grâce à ce programme de renforcement musculaire en piscine.

ABDOS-FESSIERS : Entretenir votre ceinture abdominale, vos fessiers et vos cuisses. Efficace pour obtenir rapidement un ventre plat et redessiner votre silhouette.

X-TREM ABDOS : Sculptez en 30’ vos abdominaux et lombaires pour avoir un ventre plat, améliorer votre posture et éviter les maux de dos.

FULL BODY : Sculptez et tonifiez l‘ensemble de votre corps grâce à ce programme de renforcement musculaire global en salle.

BODY BALANCE : Associez des exercices de yoga, tai chi et pilates pour acquérir force et flexibilité, réduire votre niveau de stress et vivre une sensation durable de bien-être et de calme.

PILATES : Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement, la méthode Pilates, c’est muscler son corps autrement.

STRETCHING : Apprenez à détendre et relâcher tous les segments de votre corps au cours d’exercices respiratoires. Optimisez votre souplesse, vivez une sensation de bien-être.

AQUA MINCEUR : Immergez votre corps pour une séance de sport 100% silhouette ! Brûlez des calories au cours d’un travail cardiorespiratoire intensif qui utilise la résistance de l’eau.

BODY ATTACK : développez votre endurance et votre force dans une ambiance haute en énergie. Brûlez des calories en combinant des mouvements athlétiques sous forme d’interval training.

POURSUITE : perdez un maximum de calories et sculptez vos jambes sur ce cours explosif de 30′ de cycling en salle.

RPM : Perdez du poids et améliorez votre endurance cardiorespiratoire grâce à ce programme de cyclisme en salle. Tonifiez vos muscles et gagnez en force sans prendre de volume musculaire.

BODY COMBAT / CARDIO BOXE : Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

STEP / LIA : Brûlez des calories et amincissez votre silhouette dans une ambiance dynamique avec ou sans l’aide d’un step.

AQUA CIRCUIT : Travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux et pectoraux, bras, jambes et fessiers) en enchainant les ateliers en piscine.

BODY PUMP : Améliorez rapidement votre condition physique grâce à l’utilisation en mouvements répétés de poids variables. Brûlez des calories, tonifiez votre corps et augmentez votre force.

CIRCUIT-TRAINING : Cours 100% coaché, permettant à chacun quel que soit son niveau de brûler des calories et de sculpter sa silhouette avec un contenu individualisé et adapté à chaque motivation.

AQUABIKE TRAINING : Brûlez des calories en passant la moitié de ce cours sur l’aquabike et sculptez votre corps sur la seconde partie spécifique au renforcement musculaire.

412 FITNESS ® : Repoussez vos limites dans ce cours associant travail dynamique sur tapis de course et renforcement musculaire. Courir, soulever, transpirer, recommencer, en groupe on y arrive mieux !